5 На рынке появляется все больше устройств, которые помогают пользователю быть здоровым. Задача Withings Aura — сделать приятным и полезным наш сон. В этом обзоре мы выяснили, действительно ли система для контроля сна помогает быстрее засыпать и просыпаться и как это сказывается на качестве жизни
В условиях современного мегаполиса многие люди страдают от разнообразных проблем, связанных со сном: времени на сон всегда недостаточно, вставать рано сложно, а иногда и заснуть вовремя не получается. Устройство, которое помогло бы нормализовать сон и не чувствовать себя разбитым с утра, для многих стало бы большим подарком и практически билетом в новую жизнь. По заверениям разработчиков, Withings Aura является именно таким устройством.
Система состоит из двух частей: «умного» будильника-ночника, или, как его называет сам производитель, прикроватного модуля, а также подкладки под матрас. Устройство работает в связке с приложением Health Mate, которое на данный момент существует исключительно для iOS. Пользуясь им, вы сможете просматривать данные об особенностях своего сна, а также управлять пробуждением и засыпанием.
Сразу стоит отметить, что Withings Aura не относится к классу недорогих устройств — его средняя цена на момент публикации статьи колеблется возле отметки в 19 000 рублей. То есть, как видите, забота о своем сне оказывается делом достаточно дорогим. Но покуда аналогичных устройств — специализированных систем контроля сна — на рынке попросту нет, не получится сравнить Withings Aura с чем-то и сказать, дорого это или дешево. Будем считать, что возможность нормально спать стоит именно столько, и попробуем разобраться с тем, в каком объеме ее предоставляет Withings Aura.
Система Withings Aura поставляется в достаточно увесистой и объемной коробке. В комплект поставки входят прикроватный модуль, подкладка под матрас, блок питания (имеются съемные вилки для разных регионов), цветная инструкция на английском языке и краткая черно-белая на русском.
Больше всего места в коробке занимает прикроватный модуль Aura. Он выполняет функции будильника и ночника, а также содержит два датчика: температуры и света.
С виду устройство больше всего похоже, пожалуй что, на корабельную трубу. Вопрос уместности футуристического дизайна оставим открытым, а вот качество сборки только радует — на стыках нет ни зазоров, ни неровностей. Модуль приятен и на ощупь — он выполнен из глянцевого мягкого пластика. Его размеры составляют 28 × 12,8 × 13,5 см, масса — около 1,4 кг (на изображениях устройство кажется меньше, чем на самом деле). В нижнюю часть встроена аудиоколонка, а в круглой нише сверху находится лампочка. На лицевой стороне колонки под сеткой расположен небольшой дисплей, на котором отображаются текущее время и значок будильника. Дисплей при дневном освещении едва заметен, а вот ночью он мягко светится и не режет глаза. Сзади имеется вход для блока питания, а также три USB-разъема. Два из них предназначены для подключения подкладок под матрас, а третий позволяет заряжать мобильные устройства.
Вкратце хочется пояснить, почему лампочка располагается в вогнутом пространстве прикроватного модуля: когда устройство работает в режиме ночника, свет не распространяетя по комнате, а отражается от стенок и формируется в более-менее направленный пучок. В результате вы можете читать книгу, но помещение будет освещаться только вблизи от модуля.
У прикроватного модуля имеются и элементы управления, но только сенсорные. Их расположение можно узнать из инструкции, так как на самом устройстве они никак не помечены. Это просто довольно крупные зоны, притрагиваясь к которым рукой вы можете активировать те или иные функции. Первая располагается на верхней части модуля, а вторая на его правой стороне. Сенсорные зоны различают несколько видов прикосновений.
Если провести рукой по боковому сенсорному элементу вверх или вниз, можно отрегулировать яркость света или громкость звука
Начнем с недостатков. Подключив прикроватный модуль к блоку питания, а также расположив датчик сна под матрасом и соединив его с модулем, вы не сможете сразу начать пользоваться системой. При первом использовании необходимо подождать, пока модуль активируется — не больше минуты. Затем подкладка произведет калибровку (и все это время будет практически незаметно вибрировать), что займет еще до 10 минут. В это время происходит автоматическое наполнение воздухом резервуаров датчика сна. Производитель не рекомендует ложиться в постель в течение этого процесса, так как это может помешать процессу калибровки.
Еще одна проблема — большое количество проводов. Помимо провода от блока питания, к прикроватному модулю тянется провод от датчика сна. Да и его необходимо расположить под матрасом таким образом, чтобы кончик с выходящим проводом торчал наружу. Не в каждом интерьере такой элемент, как вываливающийся из-под матраса язык подкладки, будет смотреться эстетично.
Датчик сна иногда может врать в показаниях. Достаточно часто на графике отображаются ваши движения, хотя вы уже встали с постели.
Однако есть и хорошие новости. Мы опробовали устройства на разных типах матрасов, в том числе на раскладном диване, и оно работало везде. Подкладка не мешает спать и не ощущается под боком, даже если матрас тонкий.
Прикроватный модуль достаточно уверенно стоит на тумбочке рядом с кроватью, но в первые дни его использования не отпускает чувство, что, используя сенсорные элементы управления, а фактически поглаживая само устройство, вы свалите его на пол. Особенно это касается таких моментов, когда его необходимо быстро выключить.
Функция засыпания достаточно интересно реализована и действительно помогает заснуть, но к ней нужно привыкнуть. Проблема в том, что первые несколько раз она скорее вызывала интерес, чем способствовала засыпанию. Однако со временем красно-оранжевый свет в сочетании со спокойным музыкальным треком приводит к сильному мышечному расслаблению. Для тестирования в основном использовалась мелодия морского прибоя, и во время засыпания возникало подлинное чувство нахождения на берегу моря во время заката. Через пару дней привыкания под нее достаточно хорошо засыпаешь, но, если голова нагружена какими-либо лишними переживаниями, положительного эффекта не наблюдается. Кроме того, не все люди склонны к таким визуализациям, и некоторым данная функция будет скорее мешать.
Просыпаться Withings Aura помогает только при одном условии — если вы проспите рекомендованные 7-8 часов. Если же вы твердо вознамерились не выспаться, то система вам ничем не поможет: ей не хватает громкости, противности и навязчивости. А вот если завтра вы собираетесь провести спокойный выходной день, то ее использование оправданно. Withings Aura позволяет не заспаться и будит вас в нужной фазе сна позитивной мелодией и спокойным голубоватым светом. Как следствие, с самого утра вы готовы проявлять активность и вести полноценный образ жизни. Естественно, критиковать данное устройство за отсутствие функции «агрессивного» пробуждения нельзя. Все-таки сон в идеале должен быть здоровым и полноценным.
Одной из самых интересных функций приложения Health Mate является возможность визуализации сна в виде графиков с помеченными фазами. Хотя в повседневной жизни данная функция не интересна, она позволяет узнать про себя что-то новое. Например, на вышеприведенном скриншоте можно заметить, что в течение первой трети сна было два пробуждения, которые следовали после REM-фазы. Наверное, автору статьи в это время снились какие-то тревожные сны.
Намного интереснее сравнивать динамику фаз в разные дни. По графику видно, что в течение недели автор с каждым днем спал все больше, что было отчасти связано со снижением рабочей нагрузки ближе к выходным. Не менее впечатляет круговая диаграмма, которая показывает, сколько человек спал относительно идеального показателя в восемь часов. После использования Withings Aura стало понятно, что спать нужно явно больше.
Также в Health Mate можно просмотреть данные об изменениях освещенности и температуры в комнате, где вы спали. Кстати, можно с уверенностью сказать, что датчик температуры показывает заниженные данные.
Немного о ночнике. Он светится обычным белым светом и регулируется поглаживанием бокового сенсорного элемента. От минимального до максимального уровня света требуется достаточно много поглаживаний — около 20-25. Но идея освещения, сконцентрированного внутри устройства, себя оправдывает — можно комфортно читать книгу или журнал, не мешая людям, которые уже легли спать в той же комнате.
Если вы вечно недосыпаете и рассчитываете, что Withings Aura сможет стать этакой волшебной пилюлей, которая позволит чувствовать себя хорошо несмотря ни на что, то мы вынуждены вас разочаровать: так это не работает. Зато использование системы в выходные дни действительно приводит к улучшению самочувствия и позволяет не проспать слишком много. Withings Aura стоит рекомендовать людям, которые с трудом засыпают или просыпаются, но в то же время могут позволить себе полноценно спать по 7-8 часов в сутки. Также стоит отметить потенциал системы Withings Aura для реабилитационной работы в разнообразных клиниках. А вот любителям посидеть допоздна за компьютером и потом будить себя пушечным выстрелом она точно не подойдет. К тому же р ассматриваемая система обладает рядом явных недостатков: большое количество проводов, совместимость только с устройствами Apple, отсутствие функции «агрессивного» пробуждения и достаточно высокая цена.
Возможной альтернативой могут стать некоторые фитнес-браслеты, которые, во-первых, обойдутся дешевле, а во-вторых, могут похвастаться наличием дополнительных функций для поддержания здорового духа в здоровом теле. Да и для смартфонов уже давно существуют приложения контроля сна, основанные на таких же принципах, как Withings Aura. Вот только работают они из рук вон плохо по сравнению со специализированным устройством.
Если вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.
