Популярная поговорка «мой дом — моя крепость» сегодня может быть оспорена. В собственной квартире нас поджидает масса опасностей — начиная от уровня шума, плесневых грибов и заканчивая цветом обоев. В последние годы медики даже заговорили о новом синдроме — синдроме больного здания. Далеко не всегда он является следствием нарушения строительных стандартов — многое зависит от расположения дома, качества отделочных материалов, окружающей среды. В принципе любое помещение может заболеть и заразить его обитателей — аллергией, головной болью, депрессией, даже болезнями сердца или онкологией.
В каком случае стены помогают, а в каком — вредят? С помощью экспертов обозреватель «МК» составил рейтинг основных рисков, которым горожане подвергаются в собственных домах. И попробовал нарисовать проект идеального дома.
Эксперты говорят, что дом — это вторая кожа человека, ведь в помещении мы проводим 88% своего времени. И сделать его исцеляющей средой — сложная, но вполне посильная задача. Итак, давайте проанализируем наиболее распространенные опасности, поджидающие нас внутри собственного дома.
На первое место среди факторов риска эксперты ставят шум и загрязнение воздуха — это основные экологические причины смертности, развития неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно европейцы теряют из-за шума в общей сложности 1,6 млн лет здоровой жизни. Шум повышает артериальное давление и уровень стрессовых гормонов независимо от того, бодрствует человек или спит.
В современных городах уровень шума ежегодно возрастает примерно на 1 дБ. Так, в России свыше 30% жителей городов подвержены действию сверхнормативных уровней шума (55–65 дБ и выше). Физиологически допустимые нормы шума — 45 дБ ночью и 60 дБ днем. В Европе уже настаивают на нижнем пороге в 40 дБ (как в библиотеке).
При открытом окне в доме, стоящем на оживленной дороге, уровень шума составляет примерно до 70 дБ. На обочине — 80 дБ. По данным Роспотребнадзора по Москве, 60–70% жилого фонда города не соответствует санитарным требованиям по транспортному шуму. То есть двум из трех москвичей регулярно бьют по ушам. При этом главная проблема больших городов — это уровень шума в вечерне-ночное время, когда он не снижается.
Опасность шумового воздействия часто недооценивают. Повышенный уровень шума вреден не только для ушей — он оказывает влияние на весь организм, вызывая расстройства сердечно-сосудистой, нервной систем, болезни печени. Если шум достигает 70–80 дБ, человек начинает чувствовать утомление. При этом уровни шума, превышающие ПДУ на 10–15 дБ, считаются наиболее неблагоприятными с точки зрения развития тугоухости. При систематическом воздействии высокого уровня шума слух снижается уже через 1–2 года, при среднем — через 5–10 лет. Например, регулярное пребывание в местах с уровнем шума 85–90 дБ (к примеру, возле автотрасс) ведет к постепенному снижению слуховой чувствительности. Долгое время человек жалуется на недомогание: головную боль, головокружение, тошноту, чрезмерную раздражительность, нарушение внимания, снижение мыслительных способностей, нарушение памяти. Все это сказывается на интеллектуальной и физической продуктивности, работоспособности и качестве учебы. Особенно чутко реагируют на повышенные шумы дети. Врачи отмечают, что дети должны спать или делать уроки в полной тишине — иначе вероятность развития нарушений слуха и психических расстройств у них серьезно повысится.
Следующий значимый фактор риска — воздух. Согласно отчетам ВОЗ, ежегодно не менее 7 миллионов человек умирают от заболеваний, вызванных воздействием атмосферы. И из них 3,3 миллиона становятся жертвами загрязнений в домах. Львиная доля смертей, связанных с загрязнением в доме, связана с болезнями сердца (40%), инсультами (40%), болезнями легких (11%), раком (6%).
— В мировом регистре зарегистрировано более 60 миллионов химических соединений, синтезированных человеком. Из них 150 000 соединений встречаются в нашей повседневной жизни. 500 соединений приходится на жилое пространство. Для здоровья представляют опасность 17 веществ. Причем многие из них, например формальдегид, стопроцентно есть в жилых и офисных помещениях, — рассказывает директор ФГБУ «НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. А.Н.Сысина» Минздрава России Юрий Рахманин.
По данным академика Рахманина, концентрации опасных веществ (стирол, бензол, этилбензол и др.) в помещениях могут быть в 10–15 раз выше безопасных уровней, что особенно опасно для пенсионеров и детей, которые много времени проводят дома. Исследования Агентства по охране окружающей среды (ЕРА) показали, что воздух в доме обычно в 10–100 раз более грязный, чем воздух на улице.
«Воздух в помещениях застаивается, а с улицы поступает с примесями. Плюс внутри помещения добавляются выделения от мебели, бытовой химии, отделочных материалов, из кухни. Исследование, проведенное специалистами нашего института в различных районах Москвы (центр, спальные районы, пригород), показали суммарное загрязнение воздуха жилищ летучими углеводородами в 1,5–4 раза более высокое, чем за их пределами», — поясняет Юрий Рахманин.
Еще в воздухе домов могут быть канцерогенные вещества, которые, смешиваясь с бытовой пылью, вызывают рак. Дело в том, что пыль сорбирует вирусы, является для них питательной средой. Лишенные же этой среды вирусы и бактерии быстро гибнут, поэтому крайне важно поддерживать в помещениях чистоту. Особенную опасность представляет мелкодисперсная пыль, которая беспрепятственно проникает в легкие, где накапливается. Ущерб, наносимый пылью, по всему миру исчисляется десятками миллиардов долларов.
«Страшно то, что химический канцерогенез можно обнаружить не сразу, а через 15–20 лет, когда уже может быть поздно. Более того, он может уйти в генетику. Дети могут родиться с генетической предрасположенностью к онкологии», — говорит академик Юрий Рахманин.
Кроме того, в наших домах живет очень много видов плесени, в том числе вызывающей аллергию. Поэтому, если кто-то из членов семьи страдает аллергическими реакциями, нужна тщательная проверка. «Аллергию у ребенка может вызывать и шерсть домашних животных, и 40 видов домашних клещей, и плесневые грибы. Считается, что 500 спор плесневых грибков на кубометр воздуха — это норма, а вот все что выше уже опасно для здоровья. Мы считаем, что к любому пациенту с аллергией врач должен направлять экологическую бригаду для проведения экспертизы. Чтобы те осмотрели стены, обои, систему вентиляции и нашли причину болезни, а не придумали способ, как заглушить ее симптомы», — отмечает Юрий Рахманин.
Исследования ученых из университета Монтаны показали, что у детей, живущих в районах с повышенной концентрацией загрязняющих веществ, хуже память и ниже IQ по сравнению со сверстниками из благополучных районов.
